A stressz szó manapság rémülettel töltheti el az embert, hiszen számos testi betegség, lelki zavar forrása lehet a túlzott feszültség. Azonban a stresszhez való hozzáállás változóban van: a stressz önmagában nem káros, sőt, mindennapi működésünk alapja. Selye János, a világhírű magyar stresszkutató orvos szerint egyenesen életünk sava-borsa!

Kacsur Adrienn, a Mindset pszichológusa, relaxációs gyakorlatvezetője előadásában megmutatja,

- hogyan változik manapság a stresszhez való hozzáállás,

- meddig jelent hajtóerőt és mikortól káros a feszültség, 

- hogyan tanulhatsz meg tudatosan bánni stressz-szinteddel, annak érdekében, hogy elérd a vágyott egyensúlyi állapotot.

Az előadás elméleti ismeretek átadása mellett gyakorlati praktikákkal is segít, hogy hétköznapjaidba is beépíthesd az egészséges stresszkezelést!

Helyszín: Szindbád Rendezvényterem

Kapunyitás: 18:30