A Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület 8 hetes tudatos jelenléten alapuló kognitív terápiás (Mindfulness) zárt csoportot indít félelmekkel, szorongással, önértékelési zavarokkal küzdő páciensek részére.

A mindfulness meditáció utat kínál ahhoz, hogy kikerüljünk saját gondolataink fogságából és megtapasztaljuk, hogy mi zajlik valójában a jelen pillanatban. Elfogadással forduljunk önmagunk és a tapasztalataink felé ahelyett, hogy arra koncentrálnánk, hogy mi bennünk a hiba, hogyan lehetne megváltoztatni. Így képessé válunk jelen lenni, felismerni és elengedni a szokásos, automatikus reakcióinkat és helyettük szabadon megválasztani az életünk eseményeire adott válaszainkat.

A meditáció elsajátítása erőfeszítést és elköteleződést igénylő tanulási folyamat. A kognitív terápia eszközeivel kombinálva hatékonyan alkalmazható a szorongás, a depresszió kezelésére és megelőzésére, az önismeret elmélyítésére, a további terápiás folyamatok megalapozására.

CSOPORTVEZETŐ
Soós Csilla
klinikai szakpszichológus
MBCT csoportvezető (Oxford Mindfulness Center)

RÉSZVÉTELI DÍJ
40.000,- Ft/ 8 alkalom (5.000,- Ft/alkalom)

IDŐPONTOK
2020. május 18-tól 8 héten át, minden héten, hétfőn este 17:30-19:30 óráig.

HELYSZÍN
Kognitív és Sématerápiás Központ
1083 Budapest, Baross utca 119/a.

JELENTKEZÉS

Jelentkezéshez kérjük, töltse ki ITT a jelentkezési lapot.

A mindfulness csoporton való részvétel feltétele a csoportot megelőző állapotfelmérő interjún való részvétel (ha még nem vett ilyenen részt a VIKOTE keretében).

Az állapotfelmérés díja: 7.000,- Ft

A csoport minimum 8 fővel indul, max. létszám 15 fő.

Amennyiben programunkkal kapcsolatban további információkra van szüksége kérjük keresse Tóth Reginát vagy Kozák Attilát a pszichoterapia@vikote.hu email címen vagy +36 1 781 6889 telefonszámon.