Álljunk meg egy slow-ra! - a tudatos jelenlét

Időpont: 2017. március 20. hétfő, 18:15 
Helyszín: H13 Diák- és Vállalkozásfejlesztési Központ
Cím: 1085 Budapest, Horánszky u. 13.

„Az emberek sokkal boldogabbak és egészségesebbek lennének, ha tudnák, hogyan lassítsanak és, hogyan éljék meg a pillanatot!”

A lassítás nem a sebességről szól! A lassítás önismeretet jelent, amely rávilágít arra, mi teheti az életünket élvezetessé. Magába foglalja a tudatos jelenlét gyakorlását, a saját gyorsító kényszereink megismerését, és a lassító szokások kialakítását. A lassítás olyan pillanatokat hozhat az életünkbe, amikor észrevesszük a felszín alatti mélységet, az apró csodákat, és a bennünk megbújó kérdéseket. Előadásunkon többek között az alábbi kérdésekre keressük a válaszokat:
· Milyen következményekkel jár a felgyorsulás?
· Hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a mai rohanó világban anélkül, hogy teljesen felborítanánk a mindennapjainkat?
· Mit tudunk az információs túlterheltség és a fogyasztói társadalom hatásairól?
· Hogyan hozhat sikert az életünkbe a felelősségvállalás, a kis lépések, és mit jelent pontosan az, hogy lassítás?
· Van-e lehetőség és szükség a lassításra?
· Hogyan lassíthatunk?

Előadónk Krajcsó Nelli, mindfulness tréner, a Slow Budapest vezetője ( www.slowbudapest.com ) az előadásában a manapság tapasztalható trendeken keresztül mutatja be, hogyan gyorsul a világunk, és ez milyen hatással van a társadalomra, és a saját mindennapjainkra. Slow felmérésük eredményeit és saját tapasztalatait alapul véve bemutatja, milyen érzés megélni a gyorsat és lassút, valamint megoldási javaslatokat hoz arra, hogyan tudjuk ebben a rohanó világban is megőrizni az egyensúlyunkat. Előadásában a lassítás témáját a mindfulness, és az egészségpszichológia felől közelíti meg, valamint bemutatja azt is, hogyan inspiráltak tömegeket a lassításra az elmúlt 5 és fél évben.

Ha az alábbi állítások közül valamelyikben magadra ismersz, akkor mindenképpen ott a helyed az előadásunkon:
· Nem tudom, hogyan kezdjem el a lassítást.
· Én jól érzem magam, ha pöröghetek.
· Tudom, hogy jó lenne lassítanom, mégsem megy.
· Csak akkor tudok lassítani, ha nyaralok, vagy hétvége van, de szeretném átvinni ezt a hétköznapokra is.
· Gyermekeim vannak, így lehetetlen a lassú életmód.
· A munkám, tanulmányaim miatt folyamatosan néznem kell a telefonomat, nem tudok offline lenni. 

Belépő: 1490 Ft

A rendezvényre nincs regisztráció, a helyfoglalás érkezési sorrendben történik!

Be Smart Klub ... és kitárul a világ!