Burnout-szindróma, avagy hogyan kerüljük el a kiégést?

Időpont: 2018. Március 12. Hétfő, 18.15

Helyszín: Lurdy Ház 1. emelet

Cím: 1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14.

A burnout (kiégés) szindróma érzelmi kifáradással, elszemélytelenedéssel jár, és a teljesítmény csökkenését eredményezi. Akkor jelenik meg, amikor valaki több munkát/elkötelezettséget vállal be, mint amit valójában elbír. De vajon csak rossz oldala van ennek a jelenségnek?

Tudtad-e, hogy csak olyan esetekben van esély a kialakulására, amikor valaki elkötelezetten, igazán lelkesen végzi a tevékenységét? Így azt is mondhatnánk, hogy a kiégés igazából egy bizonyítéka annak, hogy az a munka, amit választott az illető, valóban a hivatása.

Az a tevékenység, ami nem érint meg bennünket, nem hordozza magában a kiégés veszélyét sem. A kiégés ugyanakkor önmagában valóban nem pozitív élmény, így előadásunkban kitérünk a megelőzés lehetőségeire – azaz, hogy mire kell odafigyelni, hogy hosszú távon is lelkesen tudjuk végezni a tevékenységeinket.

Bemutatjuk az önmagunkkal való együttérzés néhány technikáját, hogyan tudjuk elfogadni a saját hibáinkat, gyengeségeinket, valamint szó lesz a saját céljaink megtalálásáról, kitűzéséről, azok jelentőségéről, és arról, hogyan tudnak ezek segítséget nyújtani olyan helyzetekben, amikor fenyeget a kiégés veszélye.

Akkor, amikor kritikusak vagyunk magunkkal, még inkább ellehetetlenítjük a nehéz helyzetek kezelését. A kiégésnél nagyon fontos, hogy egy csapatot alkossunk saját magunkkal, mert hosszú távon csak akkor győzedelmeskedhetünk.

Előadónk, Nagy Eszter pszichológus előadásában többek között a következő kérdésekre keresi a válaszokat:

- Mi a kiégés szindróma, és hogyan lehet felismerni a tüneteit?

- Hogyan tudsz önmagad ellensége helyett önmagad barátjává válni, és felvenni a harcot a kiégés ellen?

- Milyen konkrét módszereket tudsz kipróbálni ezzel kapcsolatban?

- A külvilágból érkező vagy saját, belső motivációd jellemzőbb-e jelenlegi céljaidban?

- Hogyan tudod megtalálni azokat a célokat, amiknek segítségével meg tudod tartani a saját motivációd?

Belépő: 1690 Ft

A rendezvényre nincs regisztráció, a helyfoglalás érkezési sorrendben történik! A rendezvényen videó- és fényképfelvétel készülhet.

Elkötelezettek vagyunk környezetünk védelméért, ezért a jegyeket nem szükséges kinyomtatni, elég telefonon bemutatni őket.

Be Smart Klub és kitárul a világ!